La migraine est un trouble neurologique courant qui affecte environ 12 à 15 % de la population, avec une prévalence plus élevée chez les femmes. Elle se caractérise par des épisodes récurrents de maux de tête modérés à sévères, souvent accompagnés de symptômes neurologiques et vasculaires. Bien que son origine soit multifactorielle, des dysfonctionnements cervicaux et neuromusculo squelettiques peuvent contribuer à son apparition et à son intensité. La chiropratique offre une approche naturelle et non médicamenteuse pour réduire la fréquence et la sévérité des crises.
La migraine résulte d’une hyperactivité du système nerveux central et d’une dysrégulation des vaisseaux sanguins cérébraux. Plusieurs facteurs peuvent la déclencher, l’aggraver ou y contribuer :
- Facteurs neuro-musculo-squelettiques : Dysfonction articulaires cervicales supérieures (C0-C1-C2) et cervico-thoraciques;
- Tensions musculaires dans la région cervicale;
- Facteurs vasculaires et neurologiques;
- Facteurs environnementaux : Lumières vives, bruits forts, odeurs fortes;
- Stress et troubles du sommeil, surcharge de travail;
- Alimentation (alcool, caféine, charcuteries, glutamate, nitrates, fromages, etc)et jeûne;
- Activité physique;
- Facteurs hormonaux (menstruations, contraception hormonale, etc).
Symptômes de la migraine
En premier lieu, il faut comprendre qu’il existe des migraines avec et sans aura. La phase de l’aura a lieu avant l’apparition de la douleur liée à la migraine et peut inclure des symptômes tels que des troubles visuels (ex : scotomes scintillants, vision floue), des engourdissements ou picotements dans le visage ou les membres, etc. Attention, certains de ses symptômes sont révélateurs d’autres pathologies et non spécifiques aux migraines. Il est à éviter de les prendre pour acquis et conseillé de vous faire examiner avec un professionnel de la santé afin d’en déterminer la cause réelle.
Autrement, il est documenté qu’une migraine peut durer de 4 à 72h. La douleur ressentie est modérée à sévère et est le plus souvent pulsatile et unilatérale (d’un seul côté). Peuvent s’accompagner des nausées, vomissements, photophobie et phonophobie (sensibilité à la lumière et au bruit).
Qu’est-ce qu’un chiropraticien peut faire pour m’aider?
La visite initiale chez le chiropraticien inclura une anamnèse complète de votre cas et un examen physique comprenant l’observation, les amplitudes de mouvement, un examen neurologique, un examen orthopédique, et une palpation de la région affectée. Si le besoin est déterminé, le chiropraticien pourra référer à un médecin pour réévaluer et prescrire l’imagerie nécessaire à l’élaboration du diagnostic, dans une mesure urgente ou non. Lorsque le diagnostic de migraine sera établi, la prise en charge thérapeutique reposera sur une approche globale visant à réduire la fréquence et l’intensité des crises, par le biais de la correction des déséquilibres neuro-musculo-squelettiques.
- Ajustements chiropratiques : visent à améliorer la mobilité des articulations et réduisent la dysfonction des segments impliqués. Les manipulations spécifiques diminuent la tension musculaire libèrent les interférences du système nerveux.
- Techniques de relâchement musculaire : Thérapie myofasciale et travail sur les points gâchettes pour relâcher les muscles sous-occipitaux, trapèzes, sterno-cléido-mastoïdiens et même au niveau de la mâchoire.
- Exercices de stabilisation et de corrections posturales : tels que du renforcement des muscles stabilisateurs cervicaux et scapulaires et des exercices de mobilité douce et d’auto-étirement pour réduire les tensions.
- Conseils ergonomiques pour limiter les facteurs mécaniques aggravants (position assise prolongée, posture de travail, etc).
- Conseils sur le mode de vie et la gestion des déclencheurs;
- Gestion du stress : techniques de respiration, méditation, yoga;
- Amélioration du sommeil : conseils sur l’hygiène du sommeil et la régularité des cycles;
- Conseils alimentaires : identification et éviction des aliments déclencheurs.
Dans certains cas, la prise en charge chiropratique est conjointe aux soins offerts par le médecin, et peut également être en tandem avec d’autres professionnels, par exemple en acupuncture ou en ergothérapie (pour aider à la modulation sensorielle).
À retenir
La chiropratique offre une approche naturelle et non-invasive pour la prise en charge des migraines, en ciblant les dysfonctions cervicales et neuromusculosquelettiques souvent impliquées. Grâce aux ajustements, thérapies musculaires, exercices et conseils sur le mode de vie, les patients peuvent réduire la fréquence et l’intensité de leurs crises, améliorant ainsi leur qualité de vie. Une prise en charge précoce et adaptée permet d’aider à briser l’isolement des patients et d’aider à retrouver un meilleur bien-être au quotidien.
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