Les Bursites

La bursite est une inflammation d’une bourse séreuse, une petite poche remplie de liquide située entre les tendons, les muscles et les os. Son rôle est d’amortir les frottements et de faciliter le mouvement des structures articulaires. Lorsqu’une bourse devient irritée ou enflammée, elle provoque une douleur et une gêne articulaire.  

Les bursites peuvent survenir dans plusieurs parties du corps. Cet article explore les types les plus fréquents, leur anatomie, leurs causes, et comment la chiropratique peut aider à soulager ces conditions.  

Il existe plusieurs bourses séreuses dans le corps humain, et certaines sont plus sujettes à l’inflammation. Voici les bursites les plus fréquentes :  

1. Bursite de l’épaule (sub-acromiale et sub-deltoïdienne) 

• Localisation : Sous l’acromion, entre la coiffe des rotateurs et cet os de l’épaule.  
• Causes : Surutilisation, mouvements répétitifs, conflit sous-acromial, microtraumatismes répétés.  
• Symptômes : Douleur en levant le bras, gêne nocturne, diminution de l’amplitude de mouvement. On peut avoir tendance à vouloir soutenir son bras. 

2. Bursite du Coude (olécranienne) 

• Localisation : À l’arrière du coude, entre l’olécrâne et la peau.  
• Causes : Pression prolongée sur le coude (ex. : appui répété sur une table), choc direct, arthrite.  
• Symptômes : Gonflement visible, rougeur, douleur localisée, difficultés dans certains mouvements du coude.  

3. Bursite de la hanche (trochantérienne) 

• Localisation : Sur le grand trochanter du fémur 
• Causes : Frictions excessives (course à pied, montée d’escaliers), déséquilibres musculaires, impact direct, changement morphologiques (ex : grossesse).  
• Symptômes : Douleur latérale de la hanche, pire en position couchée sur le côté. On gonflement peut parfois être visible. 

4. Bursite du genou (prépatellaire, infrapatellaire, et ansérine) 

• • Prépatellaire : Devant la patella (rotule). 
  • Infrapatellaire : sous la patella, au tibia. 
  • Ansérine : Située sur la face interne du genou, sous l’insertion du sartorius, du gracile et du semi-tendineux (la patte d’oie).  

• Causes : Appuis fréquents sur le genou, mouvements répétitifs, anomalies biomécaniques, choc ou impact direct. 
• Symptômes : Gonflement localisé, douleur en flexion du genou.  

5. Bursite du talon (rétrocalcanéenne)

• Localisation : Derrière l’os du talon, entre le tendon d’Achille et le calcanéus.  
• Causes : Frottement excessif avec des chaussures rigides, troubles du pied (pied plat ou creux).  
• Symptômes : Douleur en marchant, gonflement à l’arrière du talon, difficulté à se chausser. 

Les bursites peuvent être déclenchées par différents facteurs :  

• Surutilisation et mouvements répétitifs (travail manuel, sport, posture prolongée).  
• Traumatismes directs (chocs, chutes).  
• Déséquilibres musculaires et biomécaniques (faiblesse des muscles stabilisateurs, mauvaise posture).  
• Certaines maladies inflammatoires.  
• Infections (bursites septiques causées par des bactéries).

• Réduction des restrictions articulaires pour diminuer le stress sur la bourse inflammée.  
• Amélioration de la biomécanique pour corriger les compensations qui aggravent l’inflammation.  

• Techniques de relâchement musculaire sur les muscles en tension excessive.  
• Application de glace pour diminuer l’inflammation et favoriser la guérison.  
• Thérapies complémentaires telles que l’ultrason et le taping de type drainage.

• Un programme d’exercices est essentiel pour stabiliser l’articulation et prévenir les récidives.

• Ajustement de la posture au travail (éviter les positions prolongées qui créent des pressions sur les bourses).  
• Choix de chaussures adaptées (éviter les talons rigides ou mal ajustés).  
• Utilisation de supports ou de coussins pour réduire la pression sur les zones sensibles.  

• Échauffement et étirements avant toute activité physique.  
• Correction des déséquilibres musculaires et posturaux.  
• Utilisation de protections adaptées (ex. : genouillères pour les métiers manuels, talonnettes amortissantes).  
• Hydratation et alimentation saine pour favoriser la santé des tissus conjonctifs.  

La majorité des bursites guérissent en quelques semaines avec un traitement approprié et une diminution des irritants mécaniques.  

Grâce à la chiropratique, il est possible d’optimiser la guérison en corrigeant les causes sous-jacentes, en améliorant la mobilité articulaire et en renforçant les structures musculaires de soutien.